Dieta Dąbrowskiej – najczęstsze pytania.

Co to jest dieta dr. Dąbrowskiej?

Dieta Dąbrowskiej to specjalnie opracowany jadłospis, który przywraca organizmowi jego naturalną równowagę. Jednocześnie jest to dieta odchudzająca, która pozwala pożegnać się z wieloma chorobami, a także przedchorobowymi stanami zapalnymi w ciele. Inna jej nazwa brzmi post Daniela lub dieta warzywno-owocowa. Taki właśnie typ żywienia oferujemy na wakacjach w Villi Carpatia. W tym artykule chcielibyśmy skupić się na częstych pytaniach, jakie stawiane są odnośnie diety Dąbrowskiej.

Czy dieta dr Dąbrowskiej wymaga przygotowania?

Jeśli chcielibyśmy wypróbować dietę warzywno-owocową działając na własną rękę, wówczas musimy zebrać odpowiednią wiedzę z książek i wykładów dr Dąbrowskiej. Samodzielnie przygotowujemy też posiłki zgodnie z założeniami diety – co nie jest łatwe, jako że post Daniela zakłada eliminację dużej ilości produktów. Dlatego dobrym pomysłem na wypróbowanie tego jadłospisu jest udanie się na wczasy zdrowotne, na których otrzymujemy smaczne posiłki skomponowane przez doświadczonych i wyedukowanych kucharzy.

Dlaczego post działa?

Gdy nasz organizm wchodzi w stan postu, wówczas komórki przechodzą w proces autofagii. Zaczynają żywić się uszkodzoną lub obumarłą materią. Martwe komórki wydzielają do organizmu toksyczne substancje, które powodują wiele chorób, w tym te najbardziej przewlekłe takie jak nowotwory. Okazjonalne poszczenie to nie tylko sposób na to, aby schudnąć – to przede wszystkim dbanie o własne zdrowie.

Jaki przebiega dieta Dąbrowskiej?

Dieta Dąbrowskiej to jednocześnie dieta lecznicza. Pozwala zwalczyć choroby – nawet te przewlekłe i uznawane za „nieuleczane”. Pomoże nam głównie w pozbyciu się schorzeń wywołanych przez niezdrowy styl życia. Dieta dr Dąbrowskiej składa się z dwóch etapów:

  • oczyszczanie organizmu – czyli właściwy okres postu, który powinien wynosić od co najmniej dwóch do maksymalnie sześciu tygodni,
  • wychodzenie z postu – stopniowe rozszerzanie codziennego menu o kolejne (najlepiej jedynie zdrowe) produkty takie jak warzywa i owoce zabronione na poście, kasze, strączki i inne produkty, które służą naszemu zdrowiu.

Oczyszczenie organizmu ma dość łagodną formę – możemy spożywać gotowane, parowane czy surowe warzywa i owoce (tylko te wybrane, które posiadają niską zawartość cukru i tłuszczu). Stosuje się również przyprawy, dlatego ta dieta potrafi mieć wiele smaku, a ograniczona ilość produktów zmusza do kreatywności. Dzięki temu potrawy na tej diecie potrafią naprawdę zaskakiwać.

Jakie choroby da się wyleczyć?

Dieta oczyszczająca dr Dąbrowskiej przynosi dobre efekty w zakresie leczenia wielu chorób – metabolicznych, endokrynologicznych, neurologicznych, a także tych, które są spowodowane przez osłabiony układ immunologiczny. Jednocześnie są to swego rodzaju wczasy odchudzające, które pozwalają odzyskać szczupłą sylwetkę, piękną skórę i dobre samopoczucie.

Czego jeszcze warto spróbować?

W trosce o własne zdrowie polecamy również nasze inne turnusy odchudzające                      i lecznicze. Zapraszamy do poznania tego, czym jest dieta makrobiotyczna, a także jakie dania są serwowane w ramach diety bezglutenowej.