Archiwa tagu: dieta Dąbrowskiej

Dieta Dąbrowskiej – najczęstsze pytania.

Co to jest dieta warzywno-owocowa?

Dieta warzywno-owocowa to specjalnie opracowany jadłospis, który przywraca organizmowi jego naturalną równowagę. Jednocześnie jest to dieta odchudzająca, która pozwala pożegnać się z wieloma chorobami, a także przedchorobowymi stanami zapalnymi w ciele. Inna jej nazwa brzmi post Daniela . Taki właśnie typ żywienia oferujemy na wakacjach w Villi Carpatia. W tym artykule chcielibyśmy skupić się na częstych pytaniach, jakie stawiane są odnośnie diety.

Czy dieta  wymaga przygotowania?

Jeśli chcielibyśmy wypróbować dietę warzywno-owocową działając na własną rękę, wówczas musimy zebrać odpowiednią wiedzę z książek i wykładów dr Dąbrowskiej. Samodzielnie przygotowujemy też posiłki zgodnie z założeniami diety – co nie jest łatwe, jako że post Daniela zakłada eliminację dużej ilości produktów. Dlatego dobrym pomysłem na wypróbowanie tego jadłospisu jest udanie się na wczasy zdrowotne, na których otrzymujemy smaczne posiłki skomponowane przez doświadczonych i wyedukowanych kucharzy.

Dlaczego post działa?

Gdy nasz organizm wchodzi w stan postu, wówczas komórki przechodzą w proces autofagii. Zaczynają żywić się uszkodzoną lub obumarłą materią. Martwe komórki wydzielają do organizmu toksyczne substancje, które powodują wiele chorób, w tym te najbardziej przewlekłe takie jak nowotwory. Okazjonalne poszczenie to nie tylko sposób na to, aby schudnąć – to przede wszystkim dbanie o własne zdrowie.

Jak przebiega dieta ?

Dieta warzywno-owocowa  to jednocześnie dieta lecznicza. Pozwala zwalczyć choroby – nawet te przewlekłe i uznawane za „nieuleczane”. Pomoże nam głównie w pozbyciu się schorzeń wywołanych przez niezdrowy styl życia. Dieta składa się z dwóch etapów:

  • oczyszczanie organizmu – czyli właściwy okres postu, który powinien wynosić od co najmniej dwóch do maksymalnie sześciu tygodni,
  • wychodzenie z postu – stopniowe rozszerzanie codziennego menu o kolejne (najlepiej jedynie zdrowe) produkty takie jak warzywa i owoce zabronione na poście, kasze, strączki i inne produkty, które służą naszemu zdrowiu.

Oczyszczenie organizmu ma dość łagodną formę – możemy spożywać gotowane, parowane czy surowe warzywa i owoce (tylko te wybrane, które posiadają niską zawartość cukru i tłuszczu). Stosuje się również przyprawy, dlatego ta dieta potrafi mieć wiele smaku, a ograniczona ilość produktów zmusza do kreatywności. Dzięki temu potrawy na tej diecie potrafią naprawdę zaskakiwać.

Jakie choroby da się wyleczyć?

Dieta oczyszczająca  przynosi dobre efekty w zakresie leczenia wielu chorób – metabolicznych, endokrynologicznych, neurologicznych, a także tych, które są spowodowane przez osłabiony układ immunologiczny. Jednocześnie są to swego rodzaju wczasy odchudzające, które pozwalają odzyskać szczupłą sylwetkę, piękną skórę i dobre samopoczucie.

Czego jeszcze warto spróbować?

W trosce o własne zdrowie polecamy również nasze inne turnusy odchudzające                      i lecznicze. Zapraszamy do poznania tego, czym jest dieta makrobiotyczna, a także jakie dania są serwowane w ramach diety bezglutenowej.

Dieta odchudzająca – jak działa?

Dieta warzywno-owocowa  znana jest jako kuracja lecznicza, która pokazuje, że właściwe żywienie może przywrócić zdrowie. Jednocześnie jest to swego rodzaju post – codzienne nasz organizm otrzymuje mniej niż 800 kalorii pochodzących jedynie z określonych – niskocukrowych warzyw i owoców. Na czym polega dieta odchudzająca, jakie mechanizmy włącza w naszym organizmie i kto powinien szczególnie skorzystać z jej zastosowania?

Menu na diecie odchudzającej.

Patrząc na spis dozwolonych na diecie produktów – warzyw, owoców i przypraw – dochodzimy do wniosku, że musi być to dieta odchudzająca. Codzienny jadłospis bazuje bowiem na roślinach ubogich w cukry i tłuszcze. Niewiele jest w tej diecie również białka. Z uwagi na znaczne ograniczenie kalorii, jak i poszczególnych składników pokarmowych, możemy uznać ją za swego rodzaju post leczniczy. Dla naszego ciała jest to znak, że właśnie nadszedł czas usuwania szkodliwych elementów i regeneracji – to jak wczasy odchudzające i zdrowotne w jednym.

Czym jest odżywianie wewnętrzne?

Mózg jest organem, który w naszym ciele potrzebuje najwięcej kalorii do sprawnego działania. Jego głównym paliwem jest glukoza, której niewielkie ilości w formie glikogenu magazynowane są w wątrobie. Możemy je wyczerpać już w ciągu jednego dnia postu. Wówczas nasz organizm musi znaleźć inne źródło „pożywienia” – stają się nim złogi białkowe powstałe z wszelkich zwyrodnień. Odżywianie wewnętrzne sprawia, że organizm zaczyna „zjadać” uszkodzone i obumarłe komórki, tkanki, guzy, blizny, a nawet ropnie. Dlatego ten styl żywienia to również swego rodzaju dieta oczyszczająca.

Wskazania do diety.

Istnieją określone grupy chorych, które szczególnie skorzystają na dobrodziejstwach, jakie dają wczasy zdrowotne z wykorzystaniem diety odchudzającej. Mogą z nich korzystać również osoby zdrowe, które szukają sposobu na oczyszczanie organizmu, zwiększenie odporności i ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi. Poza tym ta dieta poprawia nasze samopoczucie, zwiększa wydolność organizmu, polepsza pamięć, a także ma wpływ na aspekt duchowy naszego życia. Przejście na post poleca się u osób cierpiących na:

  • choroby związane ze słabą odpornością – różne nawracające infekcje, astma, katar sienny, nietolerancje pokarmowe, choroby skóry,
  • schorzenia związane z układem hormonalnym – zaburzenia miesiączkowania, niedoczynność tarczycy, torbiele na jajnikach, a nawet niepłodność,
  • zaburzenia neurologiczne – problemy z pamięcią, choroba Parkinsona, padaczka, stwardnienie rozsiane.

Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa to doskonała broń przeciwko zespołowi metabolicznemu X. Dotyczy on osób cierpiących na cukrzycę typu II, nadciśnienie, otyłość czy chorobę wieńcową. Ponadto ten sposób żywienia sprawdza się u osób cierpiących na schorzenia stawów, żylaki, zaćmę czy wrzody żołądka. Wakacje z takim jadłospisem to najlepsze możliwe turnusy odchudzające, na jakie możemy się wybrać.

Czego jeszcze można spróbować w naszym ośrodku Villa Carpatia?

Oferujemy wczasy zdrowotne nie tylko z wykorzystaniem diety odchudzającej czy oczyszczającej. Polecamy zapoznać się również z opcjami takimi jak dieta makrobiotyczna czy bezglutenowa. W razie wątpliwości zachęcamy do kontaktowania się z naszym ośrodkiem.

Dieta warzywno-owocowa – wskazania do postu leczniczego

Dieta warzywno -owocowa:

Dieta to naturalna droga do przywrócenia zdrowia fizycznego i psychicznego. Poleca się ją również osobom, które nie cierpią na żadne schorzenia, a szukają sposobu na polepszenie systemu odpornościowego. Jednocześnie jest to dieta odchudzająca i idealny wstęp do łatwej zmiany nawyków żywieniowych. Dzięki temu unikamy przykrego efektu powracających kilogramów.

Ogólna poprawa zdrowia

Dieta warzywno-owocowa opracowana przez dr Ewę Dąbrowską oprócz wyleczenia określonych chorób, które wymienimy w dalszej części, niesie wiele korzyści dla zdrowego organizmu. Dzięki temu stylowi żywienia dochodzi do:

• zwiększenia energii,
• usunięcia toksyn i złogów zalegających w ciele,
• znacznej poprawy jakości snu,
• usprawnienia pamięci i koncentracji,
• ogólnej poprawy samopoczucia.

Jednocześnie zmniejszenie ilości kalorii przez odpowiednio długi okres wydłuża życie i stanowi naturalną profilaktykę przeciwko chorobom cywilizacyjnym – co zostało potwierdzone w badaniach. Restrykcja kaloryczna połączona ze spożywaniem warzyw i owoców ubogich w skrobie, jak i tłuszcze, sprawia, że jest to dieta oczyszczająca nasz organizm, a przy tym regenerująca jego wbudowane mechanizmy obronne. To także jednoczesne wczasy odchudzające – wszak jednym z warunków cieszenia się zdrowiem jest poprawna masa ciała.

Wskazania do diety warzywno-owocowej

Teraz skupimy się na określonych schorzeniach, których wyleczenie przynoszą wczasy zdrowotne z dietą.  Są to choroby związane z najważniejszymi układami w naszym ciele – neurologicznym, odpornościowym, a także hormonalnym. Oczyszczanie organizmu za pomocą diety warzywno-owocowej wzmacnia je i normuje ich pracę, co przyczynia się do poprawy zdrowia.

Choroby neurologiczne

Dieta pomaga chorym na padaczkę, zaburzenia pamięci oraz nerwice. To sposób kuracji dla osób po udarze niedokrwiennym mózgu. Przynosi ulgę nawet w przypadku złożonych problemów takich jak choroba Parkinsona czy stwardnienie rozsiane.

Choroby autoimmunologiczne

Za pomocą diety warzywno-owocowej można leczyć wiele chorób wynikłych z powodu osłabionego układu odpornościowego. Należą do nich infekcje na tle bakteryjnym, wirusowym, grzybiczym, jak i częste alergie, powracające bóle mięśni, zapalenie wątroby. Ten sposób żywienia świetnie leczy choroby skórne – trądzik, egzemę czy porfirę skórną.

Choroby endokrynologiczne

Schorzenia związane z niepoprawnym funkcjonowaniem układu hormonalnego to kolejne wskazania do wypróbowania kuracji warzywno-owocowej. Są to przede wszystkim choroby takie jak niedoczynność tarczycy, zbyt duża ilość estrogenów, torbiele występujące na jajnikach czy zaburzenia miesiączkowania.

Poprawa wyglądu naszego ciała

Turnusy odchudzające z dietą warzywno-owocową pozwalają zadbać o zdrowie, ale również i wygląd. Już kilka tygodni wystarcza do tego, aby trwale schudnąć i co najważniejsze – przekonać się do zdrowych nawyków żywieniowych. Oprócz tego regeneruje się nasza skóra, włosy nabierają blasku, a paznokcie stają się mocniejsze. Inną godną polecenia dietą jest dieta makrobiotyczna, której nadrzędna zasadą jest odpowiednie łączenie zdrowych pokarmów w posiłkach.